Задача, с которой Вы обратились
"Нормализация питания, борьба с тягой к сладкому, улучшение сна и общего здоровья "
Были ли трудности в процессе реализации рекомендаций?
"Сложно было привыкнуть думать о еде, менять свои привычки. Первое время было не привычно не есть на ночь. А также до сих пор не получается ввести необходимое количество, содержащих клетчатку. Но думаю, что это дело времени. "
Вы получили реальные положительные изменения после соблюдения рекомендаций?
"Да, однозначно:
1. Пересмотр меню и Изменение завтрака в первую очередь способствовало снижению тяги к сладкому.
2. Наедаюсь. Уменьшилось количество перекусов.
3. Сон стал лучше.
4. Не ем прямо на ночь.
5. Вес не растёт, хотя позволяю себе и вредности, и сладкое иногда. Но реже, чем раньше.
6. Лучше стала кожа.
7. Появляется жизненная энергия и силы потихоньку.
Поддержка Тамары мотивировала и придавала сил. Очень приятно было, когда откровенно тебя не ругают за какие-то нарушения и недоработки, а помогают разобраться в их причинах и исправить ситуацию. Изменения носят накопительной эффект - результат виден не сразу, так что возможно скоро замечу и другие положительные изменения. "
Замечания / Пожелания
"Мне было приятно работать, рада, что работа наша продолжается. Что касается меня, за мной надо следить тщательно 😂. Наверное, в моем случае фоткать и отправлять еду нужно было дальше. Но это я сама расслабилась , и перестала делать. Со стороны консультанта - все отлично! "
Порекомендовали бы данные услуги?
"Безусловно, да! Поддержка и забота консультанта, мотивация Тамары, дарили мне ощущение гармонии с собой и абсолютное принятие себя! Я совершенно иначе посмотрела не только на своё питание, но и на себя в целом! Я безумно благодарна 🥲. "
Продолжительность поддержки
более 1 месяца
