Задача, с которой Вы обратились
"Нормализация питания, борьба с тягой к сладкому, улучшение сна и общего здоровья "

Были ли трудности в процессе реализации рекомендаций?
"Сложно было привыкнуть думать о еде, менять свои привычки. Первое время было не привычно не есть на ночь. А также до сих пор не получается ввести необходимое количество, содержащих клетчатку. Но думаю, что это дело времени. "

Вы получили реальные положительные изменения после соблюдения рекомендаций?
"Да, однозначно:
1. Пересмотр меню и Изменение завтрака в первую очередь способствовало снижению тяги к сладкому.
2. Наедаюсь. Уменьшилось количество перекусов.
3. Сон стал лучше.
4. Не ем прямо на ночь.
5. Вес не растёт, хотя позволяю себе и вредности, и сладкое иногда. Но реже, чем раньше.
6. Лучше стала кожа.
7. Появляется жизненная энергия и силы потихоньку.

Поддержка Тамары мотивировала и придавала сил. Очень приятно было, когда откровенно тебя не ругают за какие-то нарушения и недоработки, а помогают разобраться в их причинах и исправить ситуацию. Изменения носят накопительной эффект - результат виден не сразу, так что возможно скоро замечу и другие положительные изменения. "

Замечания / Пожелания
"Мне было приятно работать, рада, что работа наша продолжается. Что касается меня, за мной надо следить тщательно 😂. Наверное, в моем случае фоткать и отправлять еду нужно было дальше. Но это я сама расслабилась , и перестала делать. Со стороны консультанта - все отлично! "

Порекомендовали бы данные услуги?
"Безусловно, да! Поддержка и забота консультанта, мотивация Тамары, дарили мне ощущение гармонии с собой и абсолютное принятие себя! Я совершенно иначе посмотрела не только на своё питание, но и на себя в целом! Я безумно благодарна 🥲. "

Продолжительность поддержки
более 1 месяца

Задача, с которой Вы обратились
"Нет сил, плохо соображает голова"

Были ли трудности в процессе реализации рекомендаций?
"Сложно перевести всю семью на новый рацион, сложно готовить отдельно себе от семьи (занимает больше времени, посуды и тд). Сложно найти блюда в ресторанах, которые соответствуют рекомендациям.
Ощутимо дороже питаться правильно и разнообразно, хотя эффект того стоит."

Вы получили реальные положительные изменения после соблюдения рекомендаций?
"КОнечно! Огромный прилив сил, энергии, лучше самочувствие, значительно меньше болею, а если и заболеваю, то очень быстро встаю на ноги (1-2 дня)"

Замечания / Пожелания
"Мне всего хватило )"

Порекомендовали бы данные услуги?
"Да, я всем рекомендую) Хвастаюсь, откуда у меня столько энергии и хорошего настроения: Это все благодаря Тамарочке!"

Продолжительность поддержки
3 месяца

Задача, с которой Вы обратились
"Лишний вес, проблемы с питанием и планированием рациона"

Были ли трудности в процессе реализации рекомендаций?
"Трудностей в процессе реализации рекомендаций не было- все доступно, понятно и ёмко преподносится, в наглядном виде (лишь сменила бы цветовую гамму для удобства при распечатывании)"

Вы получили реальные положительные изменения после соблюдения рекомендаций?
"Получены реальные положительные изменения: улучшилось общее самочувствие, объемы начали уходить, повысилась выносливость на тренировках! После отпуска, благодаря полученным знаниям, не привезены лишние килограммы 😁"

Замечания / Пожелания
"Перед тем как отправиться в «свободное плавание» (читать «самостоятельное питание) для всех рекомендовала бы делать фото приемов пищи и отчитываться, это лишний раз дисциплинирует и вовремя тормозит, если хочется что то съесть не то, что написано в рекомендациях) поэтому в период поддержки, это было очень полезно (лично для меня)"

Порекомендовали бы данные услуги?
"Однозначно порекомендовала бы поддержку Тамары по питанию. Чувствуется огромное желание не просто дать информацию, а и вложит ее в голову так, чтобы это потом приносило пользу, вошло в привычку"

Продолжительность поддержки
1 месяц